¿Cómo superar la ansiedad?

La ansiedad se manifiesta de múltiples maneras y afecta distintos aspectos de tus acciones y pensamiento

chica con ansiedad frente al ordenador

Sabemos que dar el paso de buscar ayuda puede ser dificil. Dale una oportunidad a la psicoterapia, dentro de tí tienes distintos caminos para lograr tus objetivos y juntos encontraremos el más optimo y satisfactorio.

Algunos síntomas de que puedes sufrir ansiedad

  • Taquicardia en situaciones de estrés
  • Opresión en el pecho ante pensamientos y situaciones
  • Falta de aire en situaciones de conflicto
  • Tensión y rigidez muscular sin causa médica
  • Miedo ante situaciones nuevas
  • Sensación de amenaza o peligro
  • Temor a que pase algo malo en el futuro
  • Estado de alerta e hipervigilancia
  • Dificultades de atención, concentración y memoria
  • Preocupación excesiva
  • Dar vueltas y vueltas sobre el mismo tema

El trastorno de ansiedad es algo muy común y cada vez más repetido en nuestras consultas de psicología.

Síntoma de algo que tenemos que trabajar y que no nos deja avanzar correctamente